“Pak, ini hasil tes gula darah-nya. HbA1c = 7. GDS atau gula darah sewaktunya di atas 200. Jadi, Bapak sudah diabetes ini. Nanti minum obat teratur, jaga pola makannya, ya.”
Sudah. Gitu aja. Apakah bakal mengubah sikap perilaku orang?
Kalau buat saya pribadi, info itu sangat mengagetkan. Sepertinya itu hadiah (kejutan) dari hasil ngerem di rumah bertahun-tahun selama pandemi COVID-19. Ga banyak gerak. Makan juga makanan pesan-antar tinggi gula.
Walau tidak merasakan apa-apa alias sehat-sehat saja, pengalaman ikut-ikutan kegiatan edukasi warga sekejap memunculkan bayangan menakutkan. Gagal ginjal. Stroke. Jantung, Amputasi.
Waduh!
Bagi orang yang tidak punya pengalaman atau pemahaman yang sama tanggapannya mungkin berbeda. Beberapa rekan saya menanggapi hasil gula darah biasa-biasa saja, selaras dengan apa yang dirasakan tubuhnya, biasa-biasa saja, kok.
Olahraga masih minimalis dan hobi makan tinggi gula, indeks glikemik tinggi, ultra-processed food, sedikit sayur atau sumber serat, porsi banyak, dan malam-malam pula.
Mengubah sikap perilaku orang perlu waktu dan kita bisa mulai dari cara menyampaikan hasil tes gula darah. Kalau caranya seperti di awal tulisan ini, kemungkinan besar tidak ngefek.
Kita mesti cara yang lebih efektif untuk mulai menggugah orang yang positif diabetes untuk mengubah sikap perilaku. Kalau pun belum bisa sampai mengubah perilaku, setidaknya menggugah kesadaran dulu (tahap kontemplasi dalam TTM) dan memicunya mencari-cari info (persiapan awal).
Caranya mungkin jangan sekedar membaca hasil lab. Metode KAP mengusulkan cara-cara yang menyentuh emosi, seperti dengan menyampaikan cerita pedih, statistik pemantik, pilihan mimpi. Agar dari hati ke hati, orang mesti berpartisipasi dalam percakapan dengan buat dia bercerita, tebak-tebakan, pilihan mimpi. Saat nakes bercerita tentang diabetes, sampaikan dengan cerita dan perumpamaan yang mudah dibayangkan.
Ini baru usulan sih. Masih merancang-rancang dan butuh waktu. Isunya memang penting tapi seperti gaya KAP, jangan terburu-buru, ya.
Condet, 7 Januari 2026 – RR (Forum KAP/ VA)
Penulis: Risang Rimbatmaja, Forum KAP